PARA CRECER FUERTES Y SANOS DEBEMOS:

1.- COMER SANO Y EQUILIBRADO (SEGÚN LA PIRAMIDE DE LOS ALIMENTOS)

2.- DORMIR. DESCANSAR, DE ACUERDO A NUESTRA EDAD.

3.- HACER EJERCICIO. DEPORTE

4.- MANTENER UNOS HÁBITOS DE HIGIENE

PIRAMIDE DE LOS ALIMENTOS

Nos indica la cantidad de alimentos que hay que tomar de cada grupo.

+ base de la piramide

- arriba

GRUPOS DE ALIMENTOS

TODOS LOS ALIMENTOS SE CLASIFICAN EN 3 GRUPOS:

1.- HIDRATOS DE CARBONO: NOS DAN ENERGIA

2.- PROTEINAS: PARA CRECER

3.- VITAMINAS: NO PONERNOS MALOS

TODOS LOS ALIMENTOS PROVIENEN DE 3 ORIGENES:

ANIMAL: CARNE, PESCADO, HUEVOS, LECHE, QUESO...

VEGETAL: FRUTAS, VERDURAS, PANES...

MINERAL: AGUA Y SAL

JUEGOS

JUEGO 1

JUEGO 2

JUEGO 3

JUEGO 4